洗澡是我們都不或缺的清潔工作，用來洗澡的清潔產品也是五花八門，其中最常見的就是沐浴露和香皂。沐浴露和香皂都是比較好的清潔產品，但是，我們到底該怎么選擇呢？有人認為，怎么方便怎么選擇，這是對的嗎？

洗澡的時候，香皂和沐浴露哪個方便用哪個嗎？或許有人沒用對！

相比之下，香皂出現的時間比較長。香皂中添加了甘油、皂基等強力潔膚的成分，它的去油脂以及去污能力都比較強。但是，它有一定的缺點，對肌膚有一定的刺激性。而且攜帶也不是很方便。

沐浴露出現的時間比較慢，但是發展迅猛，由于使用方便，現在很多人都使用沐浴露了。沐浴露中添加了皂基，還有草本植物精華，不僅能夠清潔污垢和細菌，還能滋潤肌膚。由于添加了香精，所以香味也比較持久，這是很多人，特別是女人喜歡沐浴露的重要原因。

雖然都是清潔用品，但是洗完之后，體驗是很有差別的。用香皂洗完澡，皮膚比較干、有緊繃感，而用沐浴液洗完之后，皮膚滑滑的，很舒服。不過，很多人不喜歡這種滑滑的感覺，認為沒有洗干凈。其實，這是浴液里面的表面活性劑與水中的鈣鎂離子發生反應，在皮膚表面形成的水膜。

總的來說：從清潔能力看，香皂更強一些，但從舒適性來看，沐浴露更出色。

那么，洗澡時到底該選香皂還是沐浴露呢？其實很簡單，根據你自己的膚質來就行了。

干性膚質最好選用沐浴露

沐浴露能有效改善皮膚干燥和緊繃的癥狀，并能滋潤和養護肌膚，洗完之后會有絲滑感哦。

干性膚質的人如果用肥皂洗澡，雖然可以洗干凈身上的油脂和污漬，但是它也會帶走你肌膚中的水分，加劇皮膚的緊繃和干燥，甚至可能出現脫皮現象。

油性膚質最好用香皂

香皂能有效去除毛孔中的油脂和皮膚表面的污漬，具有非常好的去污和清潔功效。因此，香皂是適合油性皮膚的人用來洗澡。

油性膚質的人如果使用沐浴露，不僅不能達到去油脂的效果，而且沐浴露中所含的油性軟化劑會使皮膚更加油膩，帶來不適感。讓你感受到的不是絲絲潤滑，而是寸寸油光。

中性膚質您隨便

中性膚質的人有福，不管是肥皂還是沐浴露，怎么方便怎么選，怎么舒服怎么用。只是在涂抹時，動作要溫柔點，畢竟你的是讓人羨慕的中性膚質！

除了選擇適合自己的洗護用品外，秋天洗澡還要注意三件事：

有一部分人到了秋天，隨著氣溫下降，喜歡用很熱的水洗澡，或者是蒸桑拿，但是這樣會把體表的皮脂都帶走，對干性皮膚的人而言，會加重皮膚的瘙癢感。因此，洗澡時水溫控制在與人體溫度相近的度數，即控制在37℃就可以了。另外，洗澡時不能用力的搓洗，用力搓澡的會破壞到皮膚的角質層，讓細菌和病毒趁虛而入，導致皮膚感染。

進入秋季以后，如果溫度不是太高，可以減少洗澡的次數。從保護皮膚的角度來講，秋天不宜洗澡過多，一天最多只能洗一次澡，最好是兩天洗一次澡。否則，如果皮膚的保護層受到破壞后，皮膚更容易感染細菌。

秋天洗澡的時間不要太長。秋天氣溫本來就干燥，長時間洗澡會使皮膚表層的油脂全部洗掉，皮膚失去保護，會更加的干燥和瘙癢，嚴重時還會引起皮膚發皺和脫皮。盆浴的時間以10分鐘為最好，而淋浴的話5分鐘即可。